+49 (0)7564 304-2100   info@feelmoor.de  Karl-Wilhelm-Heck-Straße 12, 88410 Bad Wurzach 

Fastenwandern  & basenfasten

im feelMOOR Gesundresort am Rande des Allgäus

 

Fastenwandern im Allgäu

Verlängerungsnächte möglich (15% Rabatt auf Tagesrate) mit folgenden Inklusiv-Leistungen:

6 Übernachtungen

hochwertige Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften sowie feinen Fastensuppen am Abend

Ernährungscoaching, Information zu Fastenstoffwechsel und Aufbautage, Basen-Seminar

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

tägl. geführte Wanderungen (ca. 3-4 Stunden)

1 Moorvollbad inkl. ärztlicher Eingangsuntersuchung, Beratung

Trinkmoor-Kur (tägl. Einnahme morgens und abends)

Leihbademantel und Saunahandtuch

Nutzung der 3200m² feelMOOR Therme

ausgewählte Fitnesskurse inkl. der Wassergymnastik am Abend

ganztägig kostenfreies Wasser und Tee

Kurtaxe

Upgrademöglichkeiten

Das Basenfasten ist eine Variante des Fastens, die besonders mild und trotzdem sehr effektiv ist. Basenfasten setzt im Unterschied zum klassischen Fasten den Fokus auf eine pflanzliche, kalorienreduzierte Kost, was den Körper wunderbar entsäuert und den Säure-Basen-Haushalt reguliert.

Schonend zubereitetes Gemüse, Sprossen, Nüsse, Saaten sowie ausgesuchte Pflanzenöle stehen im Mittelpunkt. Durch die Kombination von Basen- und Intervallfasten im Rhythmus 16:8 wird dem Körper ausreichend Zeit zur Zellreinigung gegeben und sorgt so für eine zusätzliche Entlastung und Reinigung des Körpers. Sie spüren wieder, welche Lebensmittel Ihnen besonders gut tun und gewinnen mehr Vitalität und Leichtigkeit. - Aufpreis Basenwoche: 120,00 € pro Person inkl. basenreicher Verpflegung.

 

termine

14. Aug. - 20. Aug. 2022

27. Nov. - 03. Dez. 2022


Fasten-wandern

Inklusivangebot für 6 Übernachtungen exkl. Kurtaxe

ab 899,- € pro Person

im Comfort Doppelzimmer oder Comfort Einzelzimmer

feelMoor Logo

Exemplarischer Tagesablauf - Fasten & Moor im Allgäu

14.00 Uhr

Anreise und Ankommen

nachmittags

Kennenlernen & alles Wissenswerte für die Woche

im Anschluss

Spaziergang oder kleine Wanderung

 

"Glaubercocktail"

8.30 - 9.30 Uhr

Vitalfrühstück (wir empfehlen unsere Saaten-, Nüsse-, Müsli- und Naturquarkprodukte, 9-Fach Brötchenauswahl (auch vegan) inkl. leichter Aufstriche)

08.00 - 09.15 Uhr

Nordic Walking im Wurzacher Ried

10.30 - 12.00 Uhr

Vinyasa Yoga

15.30 - 16.30 Uhr

Ernährungsvortrag 

17.15 – 18.45 Uhr

Yin Yoga

ab 18.45 Uhr

Abendessen: wir empfehlen die basisch überschüssige Vitalkost auf unserem Buffet (Salatvariationen, vegetarische warme Gerichte & Suppen sowie Moorbrot und zum Abschluss ein veganes Dessert)

YOGA & MOOR

Moorbad inkl. Arztcheck

YOGA & MOOR DELUXE

Ganzkörpermassage

ab 07.00 Uhr

Vitalfrühstück (wir empfehlen unsere Saaten-, Nüsse-, Müsli- und Naturquarkprodukte, 9-Fach Brötchenauswahl (auch vegan) inkl. leichter Aufstriche)

vormittags

Vormittag zur freien Verfügung

13.00 – 14.30 Uhr

Yin Yang Yoga

15.30 – 17.00 Uhr

Faszien-Yoga

17.15 - 18.00 Uhr

Endmeditation

ab 18.00 Uhr

Abendessen: wir empfehlen die basisch überschüssige Vitalkost auf unserem Buffet (Salatvariationen, vegetarische warme Gerichte & Suppen sowie Moorbrot und zum Abschluss ein veganes Dessert)

im Anschluss

Ausklang des Abends an der Feelbar | Alternativ Time to Spa - ein kleiner Saunagang oder Thermenbesuch bis 22.00 Uhr

ab 07.00 Uhr

Vitalfrühstück (wir empfehlen unsere Saaten-, Nüsse-, Müsli- und Naturquarkprodukte, 9-Fach Brötchenauswahl (auch vegan) inkl. leichter Aufstriche)

vormittags

Nach dem Auschecken kann noch bis 16:00 Uhr die Thermen- und Saunalandschaft genutzt und sich ein individuelles Spa-Programm zusammengestellt werden.

ab 07.00 Uhr

Vitalfrühstück (wir empfehlen unsere Saaten-, Nüsse-, Müsli- und Naturquarkprodukte, 9-Fach Brötchenauswahl (auch vegan) inkl. leichter Aufstriche)

vormittags

Nach dem Auschecken kann noch bis 16:00 Uhr die Thermen- und Saunalandschaft genutzt und sich ein individuelles Spa-Programm zusammengestellt werden.

feelMoor Logo

FEELMOOR YOGA Specials 

Eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) sowie durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga ist für jede:n geeignet, auch für Anfänger:innen und kann je nach Gruppenkonstellation gesteigert werden.

Überwiegt durch fließende Bewegungen sowie bewusstes Atmen. Die Kombination aus dynamischen Bewegungsabläufen (Asanas) & kontrollierter Atmung (Pranayama) sorgt für Entspannung und zugleich körperliche Anstrengung. Vinyasa Yoga wird dem indischen Hatha Yoga zugeschrieben und ist einer der bekanntesten Yogaformen. Vinyasa Yoga ist für jede:n geeignet, auch für Anfänger:innen und kann je nach Gruppenkonstellation gesteigert werden.

Beim Yin Yoga handelt es sich um einen eher ruhig, passiv – meditativen Yogastil, der dazu dient, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – dies geschieht sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene. Im Yang Yoga liegt dagegen der Fokus auf der Muskulatur. Kraftvolle, dynamische Bewegungssequenzen mobilisieren und aktivieren unseren Körper. Somit verbindest das Yin Yang Yoga beide Elemente und unterstützt bei muskulären Verspannungen und sorgt dabei für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe sowie Muskeln. Yin Yang Yoga ist für jede:n geeignet, auch für Anfänger:innen und kann je nach Gruppenkonstellation gesteigert werden. 

Faszien-Yoga verbindet ein klassisches Faszientraining mit Yogaelementen/Übungen der sanften Dehnungen und fließenden Bewegungen. In den Trainingseinheiten wird viel gedehnt. Die Kombination aus Yoga & Faszienübungen sorgt für ein starkes Bindegewebe, mehr Flexibilität und erhöhte Muskelkraft.

Durch die Yogaeinheiten führt und begleitet Sie unsere Fitnesstrainerin und Yogalehrerin Manuela Heiler. Sie ist eine Frohnatur, die ihre Arbeit liebt und im Umgang mit Menschen und in der Natur so richtig aufblüht. Darüber hinaus ist Manuela eine Meisterin darin, die Teilnehmer zu motivieren. Dabei geht sie individuell auf jeden ein, holt Sie auf Ihrem jeweiligen Level ab und unterstützt Sie dabei ein gutes Gefühl für sich und Ihren Körper zu entwickeln. Daraus ergibt sich eine Symbiose, die jedes Retreat zu einem Highlight werden lässt!

YOGA RETREAT

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FEELMOOR YOGA RETREAT 

Yoga im Urlaub

Yoga hilft Ihnen Stress abzubauen sowie die Muskulatur und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus bieten wir viele weitere Urlaubsaktivitäten in unserem Resort und der Umgebung (SPA, MOORbäder, Riedwanderung, Radtouren) für die genügend Zeit bleibt, da die Yoga-Einheiten morgens und abends stattfinden - eine perfekte Kombination für einen erfüllten Urlaub.


Die Yoga-Sessions sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Zeit um Energie zu tanken - Lebenslust zu entfachen - Kraft & Stärke zu entfesseln - Verbundenheit zur Erde | Ruhe & Luft zu verspüren und sich dabei fallen zulassen. 

 

Weitere Angebote

Gesundheit

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