Mehr Abwechslung - mehr Spaß! Ob zum Abnehmen, Muskeln aufbauen oder für mehr Ausdauer: Wähle dein Trainingsziel und entdecke den passenden Fitnesskurs im feelMOOR Fitnessclub.
ACHTUNG: an Feiertagen finden keine Kurse statt!
Faszienfitness
Faszienfitness trainiert mit ganzheitlichen Schwung-, Feder-, Sprung- und Kraftübungen unser Bindegewebe. Nicht nur die Kräftigung, sondern auch die Beweglichkeit und das Fascial Release mit der Faszeinrolle stehen hierbei im Vordergrund. Für jedermann geeinet.
Freitag 18 – 19 Uhr
Yoga
Yoga verbindet Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Ein Kurs zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Schiebt eure Sorgen beiseite und taucht ein in einen Kurs, der für jedermann geeignet ist.
Montag 9 - 10 Uhr
Montag 17 - 18 Uhr
Dienstag 10 - 11 Uhr
Mittwoch 17.45 - 18.45 Uhr
Freitag 19 – 20 Uhr
Zumba
Zumba Fitness ist ein von Lateinamerikanischer Musik inspiriertes Tanzworkout. Bewegung und Spaß stehen im Vordergrund. Es ist ein effektives Herz-Kreislauftraining und verbessert zusätzliche deine Kraftausdauer. Mitmachen, Spaß haben und schwitzen!!!
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
Tabata
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Bodystyle
Ein Ganzkörper-Workout welches Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer schult. Diverse Kleingeräte wie Hanteln, Bälle uvm. kommen hier zum Einsatz. Für jedermann geeignet.
Mittwoch 9 – 10 Uhr
Bodystyle & Relax
Ein Ganzkörper-Workout in welchem diverse Kleingeräte wie Hanteln, Bälle uvm. zum Einsatz kommen. In der ersten Hälfte kommt man erst einmal ins Schwitzen, bevor in der zweiten Hälfte der Stunde Beweglichkeit und Entspannung im Fokus stehen. Für jedermann geeignet.
Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr
Zirkeltraining ist ein vielseitiges Trainingskonzept, bei dem Du verschiedene Übungen in einem festgelegten Rhythmus absolvierst.
Mittwoch 19 - 20 Uhr
Body-Iron
Body Iron ist ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel zu treibender Musik. Es wird gezielt die Kraftausdauer des gesamten Körpers trainiert. Für jedermann geeignet.
Freitag 19 – 20 Uhr
Rückenfit
Diese Stunde ist geprägt von Übungen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur mit Hilfe von diversen Kleingeräten, sowie Übungen zur Verbesserung der Stabilität, Mobilisation und Beweglichkeit. Für Jedermann geeignet.
Donnerstag 18 - 19 Uhr
Freitag 9 – 10 Uhr
Fit-Mix
In diesen Stunden wechseln sich die Kurstrainer und somit auch die Kursinhalte ab.
Samstag 10 - 11 Uhr (Halle 2 oder 3)
04.10. Rückenfit mit Petra
11.10. Tabata mit Michael
18.10. Yoga mit Manu
25.10. Stretch & Relax mit Petra
Sonntag 10 - 11 Uhr (Halle 1)
05.10. Yoga mit Manu
26.10. Bodystyle mit Petra
Erhalten Sie spannende Einblicke in Ihre Körperzusammensetzung: Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) analysiert präzise Anteile von Muskelmasse, Körperfett und Wasser in Ihrem Körper – schnell, unkompliziert und schmerzfrei. Ob Sie Ihre Fitnessziele im Blick behalten oder einfach mehr über Ihre Gesundheit erfahren möchten – die Messung liefert wertvolle Daten, die wir Ihnen kurz erläutern werden. Perfekt für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und gezielt etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
Wenn Sie auf Basis der Ergebnisse mehr für sich tun möchten, bieten wir gerne individuelle Ernährungsberatungen oder personalisierte Sporttrainings an – ganz auf Ihre Ziele abgestimmt.
Bitte beachten, Sie dieses Dokument zur Vorbereitung, bevor Sie zu Ihrem Termin kommen bzw. einen Termin buchen.
| BIA-Messung (einzeln) | € 45,00 |
| BIA-Messung 10er Karte | € 400,00 |
Wassergymnastik Montag - FreitagEin ganzheitliches Training im Wasser, das auf den gesamten Bewegungsapparat zielt und das Herz-Kreislauf-System fordert. Durch den Auftrieb werden die Gelenke kaum belastet. Zudem schult das Wasser Gleichgewichtssinn, Konzentration und Koordination. | 14.30 Uhr |
Wassergymnastik Samstag | Sonntag | FeiertagUnsere beliebte Wassergymnastik findet natürlich auch an Wochenenden und Feiertagen statt. Badesachen einpacken und sich selbst etwas GUTES tun! | 11.30 Uhr |
Wenn kein Trainer verfügbar ist behalten wir uns vor die Kurse abzusagen. Danke für ihr Verständnis.
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