Mehr Abwechslung - mehr Spaß! Ob zum Abnehmen, Muskeln aufbauen oder für mehr Ausdauer: Wähle dein Trainingsziel und entdecke den passenden Fitnesskurs im feelMOOR Fitnessclub.
ACHTUNG: an Feiertagen finden keine Kurse statt!
Step-Aerobic
Einfache und komplexere Schrittkombinationen auf dem Step werden zu mitreißender Musik zu Schweißausbrüchen führen. Besonders Bauch, Beine, Po und Ausdauer werden trainiert. Für alle geeignet, die sich auch gedanklich noch etwas fordern wollen!
Montag 18:15 – 19 Uhr
Bauch-Beine-Po
Mit gezielten Übungen formst du den Körper und hältst dich fit und beweglich. Für jedermann geeignet.
Montag 19 – 20 Uhr
Faszienfitness
Faszienfitness trainiert mit ganzheitlichen Schwung-, Feder-, Sprung- und Kraftübungen unser Bindegewebe. Nicht nur die Kräftigung, sondern auch die Beweglichkeit und das Fascial Release mit der Faszeinrolle stehen hierbei im Vordergrund. Für jedermann geeignet.
Montag 17 – 18 Uhr
Yoga
Yoga verbindet Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Ein Kurs zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Schiebt eure Sorgen beiseite und taucht ein in einen Kurs, der für jedermann geeignet ist.
Montag 9:00 - 10:00 Uhr
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch 17:45 - 18:45 Uhr
Freitag 19 – 20 Uhr
Zumba
Zumba Fitness ist ein von Lateinamerikanischer Musik inspiriertes Tanzworkout. Bewegung und Spaß stehen im Vordergrund. Es ist ein effektives Herz-Kreislauftraining und verbessert zusätzliche deine Kraftausdauer. Mitmachen, Spaß haben und schwitzen!!!
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
Tabata
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Bodystyle
Ein Ganzkörper-Workout welches Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer schult. Diverse Kleingeräte wie Hanteln, Bälle uvm. kommen hier zum Einsatz. Für jedermann geeignet.
Mittwoch 9 – 10 Uhr
Zirkeltraining ist ein vielseitiges Trainingskonzept, bei dem Du verschiedene Übungen in einem festgelegten Rhythmus absolvierst.
Mittwoch 19 - 20 Uhr
Rückenfit
Diese Stunde ist geprägt von Übungen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur mit Hilfe von diversen Kleingeräten, sowie Übungen zur Verbesserung der Stabilität, Mobilisation und Beweglichkeit. Für Jedermann geeignet.
Donnerstag 18 - 19 Uhr
Freitag 9 – 10 Uhr
Perfect Body
Bei Perfect Body wird der ganze Körper mit Hilfe von Kleingeräten trainiert. Dabei stehen Abwechslung und Spaß im Vordergrund.
Donnerstag 19 – 20 Uhr
Fit-Mix
In diesen Stunden wechseln sich die Kurstrainer und somit auch die Kursinhalte ab.
Samstag 10 - 11 Uhr (Halle 2 oder 3)
17.05. Rückenfitness mit Petra
24.05. Stretch & Relax mit Petra
31.05. Yoga mit Manu
07.06. Bodystyle mit Petra
14.06. Rückenfitness mit Petra
21.06. Faszienfitness mit Manu
28.06. kein Kurs
Sonntag 10 - 11 Uhr (Halle 1)
18.05. Zirkeltraining mit Petra
25.05. Faszienfitness mit Petra
01.06. Perfect Body mit Manu
08.06 Stretch&Relax mit Petra (fällt aus)
15.06. Zirkeltraining mit Petra
22.06. Yoga mit Manu
29.06. Kein Kurs
Erhalten Sie spannende Einblicke in Ihre Körperzusammensetzung: Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) analysiert präzise Anteile von Muskelmasse, Körperfett und Wasser in Ihrem Körper – schnell, unkompliziert und schmerzfrei. Ob Sie Ihre Fitnessziele im Blick behalten oder einfach mehr über Ihre Gesundheit erfahren möchten – die Messung liefert wertvolle Daten, die wir Ihnen kurz erläutern werden. Perfekt für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und gezielt etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
Wenn Sie auf Basis der Ergebnisse mehr für sich tun möchten, bieten wir gerne individuelle Ernährungsberatungen oder personalisierte Sporttrainings an – ganz auf Ihre Ziele abgestimmt.
Wassergymnastik Montag - FreitagEin ganzheitliches Training im Wasser, das auf den gesamten Bewegungsapparat zielt und das Herz-Kreislauf-System fordert. Durch den Auftrieb werden die Gelenke kaum belastet. Zudem schult das Wasser Gleichgewichtssinn, Konzentration und Koordination. | 14.30 Uhr |
Wassergymnastik Samstag | Sonntag | FeiertagUnsere beliebte Wassergymnastik findet natürlich auch an Wochenenden und Feiertagen statt. Badesachen einpacken und sich selbst etwas GUTES tun! | 11.30 Uhr |
Wenn kein Trainer verfügbar ist behalten wir uns vor die Kurse abzusagen. Danke für ihr Verständnis.
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